Buche ein individuelles Personal Training. Wir betreuen Dich persönlich und stellen ein für Dich abgestimmtes Training zusammen für den Kraft-Aufbau, die Beweglichkeit und Gelenkigkeit. Nach Wunsch wird ebenfalls ein Ausdauer-Training integriert.
Ob nach einer Operation, nach einer Verletzung, zur Ergänzung bei einer Gewichtsabnahme, nach einer Geburt oder um fit zu bleiben.
Workout, Ernährung, Fitness
Was ist Personal-Training?
In einem persönlichen Unterricht beraten wir Dich gerne bezüglich dem Aufbau oder Erhaltung Deiner Fitness. Wir zeigen Dir Übungen für Deine Bedürfnisse, kontrollieren die Bewegungs-Ausführung und korrigieren Deine Haltung. Ein individuell auf Dich zugeschnittenes Programm.
Für Wen?
Für jeden geeignet, egal in welchem Alter oder in welchem Fitness-Zustand! Durch die therapeutischen Ausbildungen unserer Personal-Trainer kann auf die indivuellen Beschwerden eingegangen werden.
Wo?
Ganz nach Deinem Wunsch. Ob outdoor in einem Vita-Parcours oder indoor im Tanzstudio, in Deinem Fitness-Studio oder bei Dir zu Hause.
Ergonomie am Arbeitsplatz
Gerne beraten wir Dich ebenfalls zur Ergonomie am Arbeitsplatz. Wir besuchen Dich vor Ort, beobachten Deine Haltung im Alltag und versuchen gemeinsam Verbesserungen zu erzielen. Dazu gehören die Sensibilisierung für Fehlbelastungen, die Beratung zum Mobiliar, Integration von Bewegung und Entspannung im Alltag…